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ビアンコロール(サプリメント)

某通販サイトのメルマガで紹介されていました。

 

ビアンコロール
http://mo-style.net/product/detail/1686

 

ネットで調べると、どうやら白インゲン豆(ホワイトキドニービーン)という成分がダイエットに良いらしいとのことで、試しに1袋(約1か月分)を購入し、飲んでみました。

 

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骨密度の簡易検査で1年前より10ポイント以上下がっていました。

婦人科で年1回検査しているのですが、1年前と比べて、
左足のかかとと右足のかかとの両方の簡易骨密度っ県債で10ポイント以上下がっていました。

医師がこれは緊急事態だ!と判断したようで、
骨密度の精密検査のための紹介状をすぐに書いてくれました。

紹介状の中身を見ずにそこそこ設備の整っている個人の整形外科へ行きましたが、
紹介状に載っている大腿骨頭と腰椎のDEXA検査はやっていませんでした。

ネットで調べたら大きな総合病院でしかやっていないっぽいです。

「DEXA検査」検索でヒットした一番近い総合病院へ電話してみました。
すると、検査可能で、新患は予約制ではないので、
一応検査に行こうとしている日は今のところ診察をしているけれど、
心配であれば、当日の朝、また電話してください、とのことでした。

検査当日。
待ち時間の長いこと長いこと。
受付で2時間くらいかかります、と言われましたが、本当に2時間くらいかかりました。
検査はレントゲン撮影みたいな感じでした。

検査結果は、骨密度は若い人(25歳がピーク)の平均より数ポイント多く、
同年代の平均でも数ポイント多いので、
今のままの生活で大丈夫とのことでした!

 

B型肝炎の予防接種が終わりました。

私の行ったクリニックでは、

1回目→1か月間を空ける→2回目→5か月間を空ける
→3回目→1か月間を空ける→血液検査→数日→検査結果が出る

という流れでした。

 

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血糖値スパイクを起こしていました。

ある日の朝、家で簡易血糖値検査キットで
食後30分後の血糖値を計ったら、
173mg/dL
でした……。
食後の血糖値が140mg/dLを一時的に
超えることを
「血糖値スパイク」と言うらしいです。

 

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片頭痛とマグネシウム

抗うつ薬の副作用で薬剤性の便秘だったので、
マグラックス錠(酸化マグネシウム)を
最初は1日3回、1回500mg、
現時点で1日3回、1回330mgを服用しています。

 

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薬をいっぱい飲んでいるけれど献血できるかチャレンジしてみました。

結果はNGでした。

 

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便秘に一番効いたもの。

抗うつ薬の副作用による薬剤性の便秘の私が、
とうとう便秘解消しました!

 

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眼精疲労と近視に効くツボ

眼精疲労・ドライアイや近視・飛蚊症・斜視などに効くツボが
壮快2017年7月号
に掲載されていました。

 

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B型肝炎の予防接種のススメ

最近は赤ちゃんの定期予防接種になったようですね。

私の世代はB型肝炎の予防接種は定期予防接種ではなかったので、必要な時に自主的に予防接種を打つ必要があります。

必要な時ってどんな時でしょうか?

 

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鍼に通っています。

もともとは胸郭出口症候群の治療という名目で行き始めたのですが、今は体全体の不調を治すために通っています。

 

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