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B型肝炎の予防接種が終わりました。

私の行ったクリニックでは、

1回目→1か月間を空ける→2回目→5か月間を空ける
→3回目→1か月間を空ける→血液検査→数日→検査結果が出る

という流れでした。

 

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血糖値スパイクを起こしていました。

ある日の朝、家で簡易血糖値検査キットで
食後30分後の血糖値を計ったら、
173mg/dL
でした……。
食後の血糖値が140mg/dLを一時的に
超えることを
「血糖値スパイク」と言うらしいです。

 

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片頭痛とマグネシウム

抗うつ薬の副作用で薬剤性の便秘だったので、
マグラックス錠(酸化マグネシウム)を
最初は1日3回、1回500mg、
現時点で1日3回、1回330mgを服用しています。

 

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薬をいっぱい飲んでいるけれど献血できるかチャレンジしてみました。

結果はNGでした。

 

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便秘に一番効いたもの。

抗うつ薬の副作用による薬剤性の便秘の私が、
とうとう便秘解消しました!

 

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眼精疲労と近視に効くツボ

眼精疲労・ドライアイや近視・飛蚊症・斜視などに効くツボが
壮快2017年7月号
に掲載されていました。

 

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B型肝炎の予防接種のススメ

最近は赤ちゃんの定期予防接種になったようですね。

私の世代はB型肝炎の予防接種は定期予防接種ではなかったので、必要な時に自主的に予防接種を打つ必要があります。

必要な時ってどんな時でしょうか?

 

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鍼に通っています。

もともとは胸郭出口症候群の治療という名目で行き始めたのですが、今は体全体の不調を治すために通っています。

 

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私のうつ病(身体表現性障害)の最近の様子

うつ病の記事を書くのは久しぶりですね。

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うつ病

私、2010年にうつ病になりました。
現在も治療中です。

症状は、倦怠感、胃部不快感、めまい。
最初は内科に通院していたのですが、症状はだんだんと悪化していき、
とうとう精神科に通院することにしました。
精神科に通院する段階になった時には既に、症状が酷かったです。
会社にも行けず、家でも具合が悪すぎて何もできず、
母に家に来てもらいました。
余りにも具合が悪すぎて、すぐに休職するように主治医に言われ、
休職して実家に帰って療養することになりました。

 

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