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金の菊芋(サプリメント)

テレビ番組で、菊芋の含まれているイヌリンという成分が、糖の吸収を抑えて、中性脂肪を下げるというのをやっていたので、菊芋のサプリメントを購入して飲んでみました。

 

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生理痛への対策方法

私も重度の生理痛持ちです。

今回は生理痛の原因と対策方法を調べてみました。

 

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KiYoRa Vol.1に掲載されているダイエット情報をトライしてみた結果

全体的に辛口評価です。

評価は実際に長期間続けたもののみです。

続きからどうぞ。

 

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うつ病の初期症状と対策

友達用のまとめです。

 

初期症状

  • 1日中憂鬱
  • 興味や喜びの喪失
  • 仕事や日常生活の生産性が落ちる

が2週間以上続く状態です。軽症だと仕事や日常生活の生産性が落ちていても、なんとか続けれる状態です。

 

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フェーズ2 Phase 2(サプリメント)

別の白インゲン豆エキスのサプリを飲んでいたのですが、こちらに切り替えました。

 

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シュガーバン SUGAR BAN(サプリメント)

白インゲン豆の有効成分は多糖類にしか効かないと聞き、単糖類の吸収を阻害するサプリを探して、これにたどり着きました。

 

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片頭痛とマグネシウムとビタミンB2

私は幼少期から片頭痛持ちで、社会人になってから、ずっと頭痛外来にお世話になっています。

頭痛外来では予防薬として、この記事を書いている段階で以下の3種類の薬を処方してもらっています。

  • トリプタノール
  • デパケン
  • リオレサール

予防薬を減らす方法はないかと思い、片頭痛予防に効く栄養素を調べたところ、

  • マグネシウム
  • ビタミンB2

がありました。

 

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飛蚊症

私、小さいころから視界に小さな黒っぽいものがちょろちょろ動いていたんですけれど、この間、数年ぶりに使い捨てコンタクトレンズを処方してもらう時に眼科を受診した時に先生に聞いてみたら、誰にでもあるもので、視界のじゃまになるほどでなければ問題ないとのことでした。

飛蚊症 – 日本眼科学会

 

ビアンコロール(サプリメント)

某通販サイトのメルマガで紹介されていました。

 

ビアンコロール
http://mo-style.net/product/detail/1686

 

ネットで調べると、どうやら白インゲン豆(ホワイトキドニービーン)という成分がダイエットに良いらしいとのことで、試しに1袋(約1か月分)を購入し、飲んでみました。

 

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骨密度の簡易検査で1年前より10ポイント以上下がっていました。

婦人科で年1回検査しているのですが、1年前と比べて、
左足のかかとと右足のかかとの両方の簡易骨密度っ県債で10ポイント以上下がっていました。

医師がこれは緊急事態だ!と判断したようで、
骨密度の精密検査のための紹介状をすぐに書いてくれました。

紹介状の中身を見ずにそこそこ設備の整っている個人の整形外科へ行きましたが、
紹介状に載っている大腿骨頭と腰椎のDEXA検査はやっていませんでした。

ネットで調べたら大きな総合病院でしかやっていないっぽいです。

「DEXA検査」検索でヒットした一番近い総合病院へ電話してみました。
すると、検査可能で、新患は予約制ではないので、
一応検査に行こうとしている日は今のところ診察をしているけれど、
心配であれば、当日の朝、また電話してください、とのことでした。

検査当日。
待ち時間の長いこと長いこと。
受付で2時間くらいかかります、と言われましたが、本当に2時間くらいかかりました。
検査はレントゲン撮影みたいな感じでした。

検査結果は、骨密度は若い人(25歳がピーク)の平均より数ポイント多く、
同年代の平均でも数ポイント多いので、
今のままの生活で大丈夫とのことでした!

 

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