備忘録&雑記

カテゴリー:健康

便秘に一番効いたもの。

抗うつ薬の副作用による薬剤性の便秘の私が、とうとう便秘解消しました! (さらに…)…

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キウイフルーツのダイエットをやってみました。

「KiYoRa Vol.1」に掲載されていた、キウイフルーツのダイエットをやってみました。「KiYoRa Vol.1」を読みました。 (さらに…)…

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おからパウダーを使ったダイエットをやってみました。

「KiYoRa Vol.1」に掲載されていた、おからパウダーを使った料理のダイエットをやってみました。「KiYoRa Vol.1」を読みました。 (さらに…)…

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眼精疲労と近視に効くツボ

眼精疲労・ドライアイや近視・飛蚊症・斜視などに効くツボが壮快2017年7月号に掲載されていました。 (さらに…)…

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腸内環境とダイエットサプリメント(食品)の関係について調べてみました。

3年位前から急に太り始めて、1年前からずっと体重が高止まりになっているのですが、運動とカロリー制限以外でダイエットする方法がないかと、最近になって調べ始めました。ざっと調べた結果です。 (さらに…)…

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抗うつ薬の副作用による便秘の解消法について調べてみました。

抗うつ薬の副作用による便秘の解消法について調べてみました。私はコロコロうんちですが毎日お通じがあるので、厳密には便秘ではありませんが、やっぱりスッキリ出したいです。便秘の定義は「3日以上お通じが無い状態」だそうです。 (さらに&he…

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運動後に体重が増える!?

私、よく動いた次の日の体重が増えるんですけど、なぜなのかな?と思ってGoogle先生で調べてみると、以下のサイトに出会いました。 (さらに…)…

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B型肝炎の予防接種のススメ

最近は赤ちゃんの定期予防接種になったようですね。私の世代はB型肝炎の予防接種は定期予防接種ではなかったので、必要な時に自主的に予防接種を打つ必要があります。必要な時ってどんな時でしょうか? (さらに…)…

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鍼に通っています。

もともとは胸郭出口症候群の治療という名目で行き始めたのですが、今は体全体の不調を治すために通っています。 (さらに…)…

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続けている運動

お題「続けている運動」 (さらに…)…

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