備忘録&雑記

KiYoRa Vol.1に掲載されているダイエット情報をトライしてみた結果

全体的に辛口評価です。評価は実際に長期間続けたもののみです。続きからどうぞ。



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ドライおから

半年以上、ずーっと、朝食はドライおからというのを続けていたんですけど、便通も良くなりませんでしたし、1kgも減りませんでした……。

キウイフルーツ

半年くらい、毎朝3個のキウイフルーツを食べていたんですけれど、便通も良くなりませんでしたし、1kgも減りませんでした……。



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ビフィズス菌B-3

半年くらい、サプリメントで摂取しましたが、便通も良くなりませんでしたし、1kgも減りませんでした……。

結論

結局、いずれも私の体質にはどれも合わなかったようです。

※効果には個人差があります。



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