備忘録&雑記

ダイエット関係の食品で効果のあったもの。

いろいろ試した結果をまとめました。これが現時点での最新版です。

※効果には個人差があります。



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キウイフルーツ

私は効果を実感できなかったのですが、母はキウイフルーツを食べると非常にお通じが良くなると言っていました。

アカモク(ギバサ)

食べた次の日は毎回体脂肪率が減っていることが多かったです。



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プレミアムスリムビオ

サプリメントです。私は薬剤性の便秘で、酸化マグネシウムを服用しているのですが、さらにお通じが良くなりました。体脂肪率の変化は実感できませんでした。



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