備忘録&雑記

「自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ」を読みました。

新聞の広告を見て、気になって、他の本を買うついでにとうとう買っちゃいました。



広告



感想

自律神経をリセット、と書いてありますが、自律神経を整える以外にも、肩こり、腰痛、背中のコリ、頭のリフレッシュ、首コリ、目の疲れにも効きます。

私は今、週1回くらいのペースでヨガ教室に通っているのですが、ヨガ教室の後は身体がリフレッシュしているのがわかります。ヨガ教室に行けない時には、この本に載っている、ヨガのポーズをやったりしています。

おしらせ

メールマガジンを準備中です



広告



関連記事

コメント

  • トラックバックは利用できません。

  • コメント (0)

  1. この記事へのコメントはありません。

コメントするためには、 ログイン してください。

Translation

Archive