テレビの健康番組でクミンのダイエット効果が紹介されていたらしいです。母から聞きました。
クミンを使ってみたレビュー
カレーライスを食べた次の日に体脂肪率を量ると、炭水化物を摂っているはずなのに体脂肪率が減っていました。
どうやらカレーのルーに入っているクミンのおかげのようです。
で、スパイスのクミンを買って、かけられそうなものにかけてみました。特に、カレーライスの時は追加でクミンをかけました。
次の日に体脂肪率を量ると、体脂肪率が減っていました！
クミンは続けようと思います！
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参考サイト
クミンとは？効能や副作用と効果的な使い方
