自律神経どこでもリセット!ずぼらヨガを読みました【レビュー】

2017年10月11日レポートからだ, レビュー, 健康, 口コミ, 感想, 書籍, 書評, 読書

新聞の広告を見て、気になって、他の本を買うついでにとうとう買っちゃいました。

「自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ」感想

自律神経をリセット、と書いてありますが、自律神経を整える以外にも、肩こり、腰痛、背中のコリ、頭のリフレッシュ、首コリ、目の疲れにも効きます。私は今、週1回くらいのペースでヨガ教室に通っているのですが、ヨガ教室の後は身体がリフレッシュしているのがわかります。ヨガ教室に行けない時には、この本に載っている、ヨガのポーズをやったりしています。

2017年10月11日レポートからだ, レビュー, 健康, 口コミ, 感想, 書籍, 書評, 読書

Posted by ナオ Nan N.