おからパウダーを使ったダイエットをやってみました【レビュー】

2017年10月8日ダイエットレビュー, 口コミ, 感想, 食品

「KiYoRa Vol.1」に掲載されていた、おからパウダーを使った料理のダイエットをやってみました。

おからパウダーを使ったダイエットのレビュー

今年の5月から始め、約5か月経ちました。薬剤性の便秘、私の場合は抗うつ薬の副作用による便秘ですが、それには効きませんでした。

それでも、体重は2kgくらい落ちました。他にも同時に色々ダイエット食品を試しているので、おからパウダーだけの効果とは言えませんが。

本に書いてあるような、半年で12kgまではいきませんでした。ダイエットにそこまで効果は感じられませんでしたが、おからを摂るのは身体に良さそうなので、続けていく予定です。

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Posted by ナオ Nan N.