精神科に通院してきました【うつ病闘病記】

2017年6月7日日記うつ病, からだ, 健康, 病気

うつ病闘病記

昨日、精神科に通院してきました。今回は血液検査の結果を貰いました。肝臓、腎臓、甲状腺の数値はいずれも問題ありませんでした。中性脂肪と悪玉コレステロールの値はまだ少し高いです。

寝る前にリラックスして、足の裏を「失民」というツボを中心に道具を使ってマッサージすると、よく眠れる気がします。あと、頭と首の境目にも「安眠」いうツボがあって、そこもマッサージすると良い感じです。

薬は前回と同じです。

気候も良くなってきたので、腰痛が改善したら、あまりハード過ぎない程度の軽めの運動を再開したいと思います。

2017年6月7日日記うつ病, からだ, 健康, 病気

Posted by ナオ Nan N.