ブルーライトには害がいろいろあるので、できるだけカットしたいですよね。iPhoneにはデフォルトでブルーライトを軽減する機能があります！わざわざブルーライトカットの眼鏡やフィルムを買う必要はありません！設定をするだけでずいぶんカットできますよ。今回は図入りで紹介しますね。
iPhoneでブルーライトカット設定をオンにする方法
１．「設定」を開きます。
２．「画面の表示と明るさ」をタップします。
３．「Night Shift」をタップします。
４．色温度を「暖かく」の上限にします。
５．コントロールセンターを表示し、画面の明るさ調節バーを長押しします。コントロールセンターは画面の下から指をスライド、もしくは、画面の上から指をスライドさせることで表示できます。
６．「Night Shift」をオンにします。
元の色を確認したい場合は、「Night Shift」をオフにすればOKです。
時間設定をしていない場合、午前7時頃にNight Shiftが解除されますので、再度、コントロールセンターからNight Shiftをオンにしてください。
iPhoneでブルーライトカット設定を常時オンにする方法
Night Shiftの設定で、時間設定を、寝ている間の1分だけオフになるように時間を設定すると、常時オンにすることができます。必要な時だけNight ShiftをオフにすればOKです。
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