KiYoRa Vol.1に掲載されているダイエット情報をトライしてみた結果【ダイエット方法】
全体的に辛口評価です。評価は実際に長期間続けたもののみです。
ドライおから
半年以上、ずーっと、朝食はドライおからというのを続けていたんですけど、便通も良くなりませんでしたし、1kgも減りませんでした……。
キウイフルーツ
半年くらい、毎朝3個のキウイフルーツを食べていたんですけれど、便通も良くなりませんでしたし、1kgも減りませんでした……。
ビフィズス菌B-3
半年くらい、サプリメントで摂取しましたが、便通も良くなりませんでしたし、1kgも減りませんでした……。
結論
結局、いずれも私の体質にはどれも合わなかったようです。
注意
効果には個人差があります。
関連記事
